！＼(^o^)／！
ジョーズシリーズを見ながら……
折り紙オリオリ。
ストレスが…
ゆっくりと無くなっているのが
実感できます(⌒▽⌒)
今日はこんな感じ↓↓↓
毎日の悪夢…
夢……ならいいんですけどね(´；ω；｀)
毎日、毎日…
真夜中に足がつる！！
気持ちよく寝ている最中、
右足の違和感。
足親指の違和感から始まり、ふくらはぎがつって一気に目が覚める(；´∀｀)〜
(まただー………起きるのめんどい…)
いっとき、寝たまんまで足の親指をゆっくり反らせる。
痛いの我慢しながら、身体を左右にゴロゴロ。
(治らね〜……眠いのに…)
ゆっくりと上半身おこして、体育座りみたいな格好でふくらはぎをムギュムギュ……。
足親指は思いきっきりそらす。
(・。・)
(痛みが和らいだ〜……寝よ…)
ここ最近コレの繰り返し。
おかげさまで、『どんな格好』して『どんな時』に足がつるのが分かったよ＼(^o^)／
それは……
思っきり背伸びしたとき！
両足だけをググッーと伸ばしたとき！
スネがジンワリと痛くなるとき！
あと……
足を折り曲げて(くの字)寝ると足をつる確率が低くなる♪
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…♪
ネットでもググりましたよ〜。
何故足がつるのか？……
そこには
『急激な運動』
『ミネラル不足』
『水分不足』
はたまた『糖尿病の前触れ』とも書いてあった(´；ω；｀)
そう言えば…
健康診断どうしようかなぁ〜…
今年はまだ行っていない状況。
精密検査で告知されるの嫌だ(；´∀｀)
禁パチ部屋
禁パチ方法
禁パチレール
禁パチアイテム
私自身の禁パチ方法のメモ帳です。
「実際にやりたい！」
「コレはないかな…」
「絶対に嫌だー！」
っという‥‥‥
自己チューの禁パチ方法を記録してるのみ。
私自身の直感や率直な感想を淡々と書いていっているのみです。
禁パチ方法は人それぞれ♪
禁パチする人の数ほど、禁パチ方法も数え切れないほどあると思ってます。
いろんな組み合わせで試行錯誤していけば、それだけでも時間つぶしになりますよね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ♪
このホームページに足を運んでくれた貴方自身にもピッタリ合った禁パチ方法に出会えますように♪
最後に
お疲れさまでしたm(_ _)m
昨日に比べると肩凝りがなくなり、偏頭痛もなくなっていたのでブログ&散歩日よりでした(o・ω・o)
こんな天気が続けばいいのになぁ～・・・
また明日（？）★
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