こんばんわ 『禁パチカウンター』＆『体重記録』のみ更新中 ６月『脚パカダイエット』 昨日‥‥‥‥‥５８．４キロ ↓↓↓↓↓ 今日‥‥‥‥‥ 朝‥‥‥‥食パン（マヨ付き） 昼‥‥‥‥ご飯、納豆、キビナゴ煮付け 晩‥‥‥‥高菜ご飯、納豆、焼き鳥 入浴前の運動系‥‥‥ 脚パカ、スクワ…