こんばんわ６月『脚パカダイエット』 昨日‥‥‥‥‥５８．５キロ ↓↓↓↓↓ 今日‥‥‥‥‥ 筋肉痛‥‥‥ 脚パカでトドメ(；´Д｀) お陰様で、ぐっすりと眠れてます。 朝‥‥‥味噌汁、食パン（マヨ付き） 昼‥‥‥冷やし中華 晩‥‥‥炒めし 間食‥無し 入浴前の運動系 脚パカ、スクワ…