こんばんわ♪ ６月『脚パカダイエット』 昨日‥‥‥‥５９．５キロ ↓↓↓↓↓ 今日‥‥‥‥ ラスト１日！ ♪頑張るべ〜♪ 朝‥‥‥‥食パン（マヨ付き） 昼‥‥‥‥おにぎり４個♪ 晩‥‥‥‥味噌汁、ご飯、アジの開き 入浴前の運動系‥‥‥ 脚パカ、プランク、スクワットなど 就寝前‥‥‥‥ 腸…