こんばんわ♪
ジトジト雨。
この雨にも負けないように、部屋の中で体を動かす運動をしております。
（休日なのに精が出るね～(￣▽￣)）
そして何気にパシャリ！！
夏に向けてムダ毛処理を本日処理したので写してみました。
正直なところ‥‥‥見てほしかったΣ(・∀・；)！
足パカダイエットを続けて１年ほどになります。
以前も、ふとももに『空洞が出来た』『隙間が出来た』っとほざいてましたが、本当なんですよ♪(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
その証拠写真がコチラ♪
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
毛穴はごめんよ〜うっすら写っている｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡そして、年齢を感じさせるムクミ‥‥‥Σ(・∀・；)『空洞』『隙間』を見て！見て♪
どうだ！
すごいでしょ？
隙間できてるでしょ？でしょ？
こんなにも足パカ〜効果があっただなんて信じられない♪
これが６０キロオーバーの時なんて、ペッタリと右と左のふとももが密着してたんだから‥‥｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
（太っていた時の写真も撮っておけば良かった‥‥）
今のふとももは、スラッーっとしてるものです♪
毛穴さえどうにかすれば自慢したくなりますよね！！！
まだまだ太めの大根足だけれども、昔に比べると俄然細くなってます。
こうやって自分自身に『目に見える効果』が出てくると、ヤル気が俄然と湧いてきます！
次に何やろうか？コレやろうか？どれやろうか？
こんな嬉しい迷いならばウエルカム♪(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
今も風呂に入る前に、足パカとプランク、スクワットを行ってます。
この３点は日常化してきたかも！
（そりゃぁ・・・１年も続けていたら体に染み込みます）♪
そして
コミック読みながらも足パカぁ〜。
テレビを見ながらも足パカぁ〜。
スマホを弄りながらも足パカぁ〜。
足パカ〜足パカ〜足パカ〜♪
兎にも角にも『足パカ〜』をやってます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
慣れてくれば‥‥‥結構楽なもの。
誰も見てないから気楽なものです。
あとは‥‥
上半身のボンレスハムをどうにかしたい！
体の側面と背中の贅肉を‥‥‥‥。
上半身をウネウネしているとブニュ〜っとの贅肉が気になりますΣ(・∀・；)
上半身も共にやっていかないと・・・逆三角形の体系になっちゃうかも☆
（それだけは勘弁(-_-;)）
