こんにちは♪
晴れ間さしていたけど‥‥‥‥曇りに。
気温も上昇のはずが、下降するという‥‥‥(´；ω；｀)
寒いです(-_-;)
さておき。
ホントに除草剤便利ですよね(-_-;)
つくづく思う。
草引きは足腰鍛えられるけども、草の匂いか辛い。
雑草って何処からどうやってくるのだろうか？？？
１番腹立つの雑草
『オオアレチノギク』
茎は太くて‥‥‥‥‥‥繁殖力も凄い！
『外来種の雑草を撒き散らした奴、一体誰やねん！？』っとブツブツ言いながら、綱引きを行いましたよ(；´∀｀)
しゃがまないでいいぶん、すぐに引越抜けます♪(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
あぁ‥‥‥‥
眠気が襲ってくる。
１日中、重動労（汗）
重いアイテムを持ち運び。
袋に入れて、包んで、テープして、積み上げる。
久しぶりに、『働いたー！！！』って気分になりました(´；ω；｀)
本日予定していた『1ヶ月貯金箱の開封報告』は明日ブログにまとめます（汗）
眠る‥‥‥‥‥
おやすみなさい。
昨日‥‥‥‥５９．５
↓↓↓↓↓
今日‥‥‥‥
朝‥‥‥‥食パン（マヨ付き）、バナナ
昼‥‥‥‥幕の内弁当、
夜‥‥‥‥無し
間食‥‥無し
入浴前の運動系‥‥‥スクワットやプランクなど
またまた『腸の揉みほぐし』成功（汗）
次のダイエット方法を見つけるために、色々と動画を見ていた最中に見つけました！
↓↓↓因みに参考にした動画です。
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【便秘解消】快便なりすぎ注意！腸もみマッサージで慢性便秘が治る！真似するだけで簡単にできる！
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いろんな方達が動画を流しています♪
自分自身にあった動画を探してくださいね♪(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…♪
（色々な揉みほぐしの動画を見ましたが１番合っている揉みほぐしは上記の動画でした）
体内の異物を出し尽くすのも悪くない♪♪♪
『腸の揉みほぐし』は、良いとこどりで、６月以降もやり続けます♪(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
ってかどれだけ、腸内に溜まっているのだろう‥‥‥(´；ω；｀)
