禁パチ４９２日目！

おはようございます。

只今、ブログ小休止中です(´；ω；｀)
『禁パチカウンター』＆『体重記録』のみの更新となります。

６月『脚パカダイエット』

昨日‥‥‥‥５８．７キロ
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今日‥‥‥‥

朝‥‥‥‥食パン（マヨ付き）
昼‥‥‥‥無し
晩‥‥‥‥ピザ１枚、ゴーヤサラダ
間食‥‥無し

入浴前の運動系‥‥‥
脚パカ、スクワット、プランクなど

就寝前‥‥‥‥
腸内揉みほぐし