禁パチ４９４日目！

こんばんわ。

６月『脚パカダイエット』

昨日‥‥‥５８．９キロ
↓↓↓↓↓
今日

魔の数字になってくれないかな？
５８．９♪Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

朝‥‥‥‥‥味噌汁かけ、バナナ
昼‥‥‥‥‥レタス巻き、稲荷寿司、鯖寿司、蓮のサラダ
晩‥‥‥‥‥おにぎり
間食‥‥‥無し

入浴前の運動系‥‥‥
脚パカ、スクワット、プランクなど

就寝前‥‥‥‥
腸揉みほぐし