こんばんわ
雨、雨、雨でございます。
お陰様で家の中でゴロゴロリラックス。
仕事を忘れるぐらいにリラックス〜♪
６月『脚パカダイエット』
昨日‥‥‥‥５８．３キロ
↓↓↓↓↓
今日‥‥‥‥
もうすぐ‥‥‥‥‥あと３日‥‥‥３日経てば、６月の中間です(´；ω；｀)
維持出来てますよー！！！
我ながら拍手！！！
朝‥‥‥‥‥ポテトサラダのサンドイッチ
昼‥‥‥‥‥ハンバーグパン
晩‥‥‥‥‥カレーパン
間食‥‥‥無し
入浴前の運動系‥‥‥
脚パカ、スクワット、プランクなど
就寝前‥‥‥‥‥
腸内揉みほぐし
