こんばんわ
『禁パチカウンター』＆『体重記録』のみ更新中です(´；ω；｀)
もうソロソロ、ブログ書きたいけど‥‥‥まだまだ無理な状態（汗）時間に余裕が‥‥‥‥。
因みに‥‥‥
1ヶ月貯金箱開封‥‥‥‥２７日又は２８日予定
レシート確認‥‥‥‥‥‥‥２７日又は２８日予定
７月のダイエット方法‥‥‥‥‥模索中（汗）
６月『脚パカダイエット』
昨日‥‥‥‥‥５９キロ
↓↓↓↓↓
今日‥‥‥‥‥
朝‥‥‥‥味噌汁かけご飯、サラダ
昼‥‥‥‥チキン南蛮、お寿司
晩‥‥‥‥無し
間食‥‥無し
入浴前の運動系
脚パカ、スクワット、プランクなど
就寝前‥‥
腸揉みほぐし
