禁パチ５２８日目！

こんばんわ

昨日‥‥‥５８．６キロ
　↓↓↓↓↓
今日‥‥‥

脚パカパカ‥‥
財布パカパカ‥‥‥(´；ω；｀)
お金が飛んでいく〜‥‥‥‥‥‥‥‥‥。

朝‥‥‥‥‥味噌汁、食パン
昼‥‥‥‥‥無し
晩‥‥‥‥‥ラーメン、ヨーグルト
間食‥‥‥無し

入浴前の運動系‥‥‥
スクワット、プランク、脚パカなど

就寝前‥‥‥‥
腸揉みほぐし